肩こりの原因としまして、運動不足・ストレス・目の疲労・長時間同じ姿勢など様々な原因があげられます。肩こりは内臓疾患から起こることがたまにありますが、ここでは頸椎のズレによることを前提と致します。骨がズレることにより、骨と骨の間にあるクッション（椎間板）の前後左右の厚みが狂ってきて、神経への圧迫が強くなり、肩こりが生じます。肩こりでズレる骨が一番多いのは頚椎の★番の骨（冊子に記載しております。）です。★番の骨は頚椎の中で一番前方（前湾）に位置している骨で、この骨が前方より後方へ変位したときに頚椎と肩に直結した筋肉が疲れて凝ってしまいます。肩こりを放っていますと、不眠症・頭痛・目の疲れなど様々なトラブルが起きてきます。頸椎のある骨を運動法により正しい位置に戻してあげることで肩こりから開放(緩和)されます。
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