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2026/04/03 08:21

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おおたけのわかるうつ病の治し方　　うつ病が治るなんて嘘かと思った　　　　　　でも、僕は今...... 　こんにちは、大竹（おおたけ）　航（わたる）と申します。　　今回、うつ病の治し方のマニュアルを作りました。　以下、本文からの引用です。　うつ病になるメカニズムを知れば、それは誰にでも起こる可能性のあることだということが解ってもらえるはずです。　分からないから、怖いのです。　分かってしまえば、怖いものはありません　再発を恐れる必要もありません。　このうつ病の仕組みさえ解れば、病気自体を俯瞰（ふかん）して捉えることができます。　今、この状態にあるからこういう対策をとった方がいいな、などと余裕をもって対処することが出来ます。　　俯瞰（ふかん）　高いところから見下ろすこと　僕自身の体験を語りますと自分も一時期うつでした。　しかし、現在はうつとは無縁の生活をしています。　今回、自分の経験を元にうつ病を克服するためのマニュアルを作りました。　このマニュアルを読むと、　・うつ病になる原因が分かる　・明るい気持ちで生活できる　・物事に対してポジティブになれる　・うつ病の悩みから解放される　というメリットがあります。　うつ病でお悩みのあなたに訊きたいことがあります。　以下のような症状はありませんか？　・理由もなく虚しい　・気分が滅入ることが多い　・やる気が出ない　・何となく不安に駆られることがある　・落ち込みやすい　・ネガティブなことばかり考えてしまう　・人生に希望が持てない　・ふと、死にたくなることがある　あなたに当てはまる項目が、もし、あったとしたら以下の文章だけでも読んでみて下さい。　僕は今から自分のことについて話したいと思います。　僕も高校生の頃、状態の差はありましたがずっとうつでした。　特に、高１の夏休みと高３の２，３学期が酷かったです。　本当にどうしようもない状態でした。　自殺を考えたことも、１度や２度ではありませんでした。　あなたも今、辛いと思います。　ここまで、よく頑張って来られたと思います。　誰かに分かってもらいたかったと思います。　僕も、そうでした。　　僕が、あなたのことを完全に分かってあげられるとは云いません。　　でも、うつ病になったことが無い人よりは、少しだけ分かってあげられると思います。　　うつ病は高３の２月にある原因に気が付いて、その後無くなりました。　　それからは、ずっとうつ病とは、関係の無い生活を送っています。　僕は高校生の頃、うつ病のために様々なことを諦めて来ました。　もう、２度と同じ想いはしたくありません。　その時の想いが、今の僕の原点です。　しかし、生きるということは辛いことばかりではありません。　うつ病から解放された今、そのことを切実に感じます。　素人にうつ病を治せるはずが無いとあなたはお思いかもしれません。　それが、普通の反応だと思います。　現在、うつ病を治す方法としては、通院と薬による治療が一般的だと思います。　症状が酷い時には、入院ということもありえます。　しかし、通院による治療がどの様なものかあなたはご存知ですか？　今、実際に通院されている方もいらっしゃると思いますが、自分がうつ病かもしれないと考え、心配されている方のために書きます。　僕は、ある事情があって精神科について詳しいです。　うつ病は克服しました。　克服したと云うよりも理解したら何とも思わなくなったという方が正確かもしれません。　始めにも書きましたが、怖さは全くありません。　治せることが分かっているからです。　あなたもうつ病について解れば、そう思えるようになると思います。　例えば、あなたは筋肉痛を怖いと思いますか？　スポーツ選手だったら気にするかもしれませんが、身体の正常な働きです。　うつ病もそれと同じです。　話を通院に戻しますが、精神科への受診は、初めての場合、やはり抵抗があるものです。　通常、通院による治療は２週間か、１カ月に１回行われます。　医師による診察を受けて、薬局で薬をもらいます。　３分診療という言葉を、あなたは知っていますか？　精神科ではよく聞かれる言葉です。　医師によっては、診察を流れ作業の様に１人３分以内で事務的にこなす人もいます。　３分診療でない医師でも、問診の時間は長くて１０分位です。　１０分、話を聞いてくれる医師は、いい医師だと思います。　また、僕の知り合いにうつ病の４０代の男性がいます。　その人は先生が変わって初診の時、新しい先生から「４０、過ぎてうつ病じゃ騙し騙しやって行くしかないねえ」と云われたそうです。　その人は急いで担当の先生を変えてもらいました。　また、症状を紙に書いて持って行っても、ほとんど見てくれない医師もたくさんいます。　この様に患者の訴えに耳を傾けてくれる医師はとても少ないのです。　勿論、中には経験も性格も立派な医師もいます。　しかし、その数はとても少ないです。　医師も、最初からそうだったのではないのかもしれません。　医師も人間ですから、多くの患者と接していくうちに変わってしまったのかもしれません。　まず、あなたに認識してほしいことは、本気であなたを治そうとしてくれる医師は少ないということです。　今、日本でうつ病の患者は、８００万人から１８００万人いると云われています。　医師による診察と薬でうつ病が治るとしたら、これほど多くのうつ病患者はいるでしょうか？　薬には副作用もありますし、時には量を増やさなければならない場合もあります。　勿論、その反対に減る場合もあります。　多くの医師は頼れませんし、薬も飲まない方が身体にとってはいいです。　ですから、うつ病を人任せにするのではなく、自分の問題として捉えることが大切です。　あなたは、自分ではうつ病は治せないと思っていませんか？　何も難しいことをする必要はありません。　このマニュアルに書かれていることは僕の実践に基づく具体例なので、むしろ簡単だと思います。　努力というよりも休息の方が必要です。　毎日、少しずつでも読んで行って、その中で自分が納得できるものを実行してみて下さい。　家族にも読んでもらって、協力が得られると尚、いいと思います。　医師の、多くても２週間に１回、１０分にも満たない診察時間であなたの何が解るのでしょうか？　あなたの病気の専門家は、あなたなのです。　あなたが客観的な視点を持っていれば、自分の状態は自分が一番、よく解るはずなのです。　また、多くの医師はうつ病になったことがありません。　あなたは自分がうつ病になる前に、うつ病の人の気持ちが、本当の意味で解りましたか？　当たり前ですが、解らなかったと思います。　病気に対する知識というのは、しょせん机上の空論です。　僕は将棋について、駒の動かし方ぐらいしか分からないのですが、羽生名人は好きです。　羽生名人もネットで調べて、気になる局面は実際に盤上に駒を並べて考えるそうです。　そして、思い付いたことを対局で試してみるそうです。　頭で考えて分かることと、実践して分かることは違います。　この商材の中には僕の実践に基づくノウハウが詰まっています。　あなたも僕の商材をお読みになったら、是非試して下さい。　と、云っても重要なのは休むことですが。　僕にとって、うつ病は何でもない病気です。　冬に、冷たい水で茶碗洗いをしていると手が荒れると思います。　あなたは、手が荒れるからお湯で洗い物をしようとか、水を使った後はタオルで手を拭こうなどと考えるはずです。　うつ病もそれと同じです。　対処法が分かればいいのです。　しかし、僕のうつに対する認識と、世間のうつに対する認識の間には温度差がありました。　僕はそれを解っていませんでした。　うつ病の治し方を知識として解るだけなら、１時間もあれば十分です。　早い人なら１〜３日で効果が出ます。　知識が腑に落ちれば、うつ病は短い期間で治ります。　腑に落ちるというのは実践して本当の意味で分かるということです。　実践する中で、一番、大切なのは休むことです。　このマニュアルを実行するのは、正直に云って、楽な方だと思います。　マニュアルの一部を紹介したいと思います。　睡眠時間についてです。　僕の個人的な意見ですが、睡眠時間は１日８時間以上取った方がいいと思います。　疲れている時、あなたは辛くなったり、落ち込んだりしませんか？　疲労というのは、自分が考えている以上に精神に大きな影響を与えるものです。　マニュアルの中では、効果的な睡眠の取り方、睡眠の際に気を付けることを書いています。　当たり前のことだと思われるかもしれませんが、その当たり前のことを状態の悪い時は中々意識できないのです。　僕もそうだったのでよく解ります。　通過光（つうかこう）や通常光（つうじょうこう）など、説明を解りやすくするために造った僕の造語も出てきます。　以下、商材中に書かれているノウハウの一部です（伏字にしてあります）。　・〇〇とうつ病の関係とは？　・〇〇〇に向かう際、気を付けることとは？　・うつ病にならない〇〇の過ごし方とは？　・うつ病にならない〇の過ごし方とは？　・状況ごとの選択肢とは？　・最善の選択肢はあるのか？　うつ病になる主な原因は恐らく１つです。　それは商材の中に書いてあります。　本当に重要な要点だけなら１行にまとめることもできます。　だから、解りやすいです。　お金はマニュアルの購入費以外には必要ありません。　時間は睡眠時間が必要です。　時間があれば、より効果を上げられると思います。　このサイトは営利を目的としたものですが、営利だけが目的ではありません。　個人的な話になりますが、僕は友達には本当に恵まれていたと思います。　その友達の様な人達に幸せになって欲しいという願いを込めて、このサイトを立ち上げました。　以下、僕のプロフィールです。　興味のある方は読んでみてください。　プロフィール　このマニュアルは家族や恋人、友人がうつ病になってしまった人が読んでも役に立つと思います。　通常、うつが酷い時の患者さんは文章など読めません。　あなたが読んで、教えてあげて下さい。　患者さんは今、辛い状況にあると思います。　その人の支えになって、大切にしてあげて下さい。　話は変わりますが、僕は完治という言葉があまり、好きではありません。　人間ですから、心は揺れて当然です。　大切なのはバランスを崩した時に、いかに元に戻す力があるかだと思います。　あなたにも今が辛かったとしても、きっと笑える日が来るはずです。　よろしければ、ご購入下さい。　正直、このマニュアルを胡散臭いと思われている方もいらっしゃると思います。　僕がいくら文章で説得しても、その思いは変わらないと思います。　それはこれからの体験談や口コミでカバーして行くしかないと思います。　まだ、１人ですがこのマニュアルを購入してくださった方の体験談です。　初めてこのマニュアルを読んだ時、直ぐにはその内容を信じられませんでした。　うつ病というのは脳の中の神経伝達物質などが関係して起こるものだと思っていました。　しかし、マニュアルに書いてあったことを試してみたら、長い間苦しんでいたうつ病が嘘のように回復して行きました。　大竹さんには感謝してもしきれません。　本当にありがとうございました。　（神奈川県　Ｙ．Ｏ　さん）　あなたも何らかの形でうつ病で悩んでいらっしゃるからこそ、このサイトを訪れたのだと思います。　行動しなければ、現状は変わりません。　状況を変えるために、まず１歩踏み出してみて下さい。　このマニュアルを読むのは、比較的、容易な１歩だと思います。　よろしければ、ご購入下さい。　　　　　　おおたけのわかるうつ病の治し方（Ａ４判　４８ページ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　価格　９８００円（税込み）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（冊子版　＋１４００円（税込み））　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご購入される方はこちらから　　　　　　　　　　　　　　９８００円は高いと思われるかもしれません。　なので、カウンセリングや通院の費用について考えたいと思います。　カウンセリングは大体１回、７０００円から１００００円位が相場らしいです。　しかも、１回で終わることはまずありません。　通院費も薬の量などで変わると思いますが、１回数千円はかかります。　旦那さんがうつ病になった場合について考えてみたいと思います。　入院となると、一生を左右すると思います。　出世は難しくなると思います。　最悪の場合、くびになるかもしれません。　そういったことを考えると高くはないかなと思います。　この商材は初め、３１５０円で売ろうと思ったのですが、広告費などを考えると、無理な価格設定だと解りました。　後は、購入者であるあなたが判断して下さい。　　　　　　　　　　　　　　特定商取引法に基づく表記　
です。見るのはタダ。見なきゃ損です。

「耳に残る曲」を作曲するための１２の方法

2009/11/21 00:00

「曲を作る」ことは、誰にでもできますが・・・「耳に残る曲を作る」となると、やはりプロの作曲テクニックが必要になってきます。思うように作曲ができずに行き詰まってしまい作曲のヒントを探しているのなら・・・、そんなあなたにぴったりのお役に立てる作曲教材です。破格の1980円で、作曲テクニックを１２個も知ることができます。
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